Всем доброго дня!
Самоизоляция лишила вас 📛🏊 бассейна? 📛🚴 тренажерного зала? Устали лежать на диване и смотреть сериалы? Тяжело заставить себя заниматься физкультурой самостоятельно?
Я знаю чем вам помочь.
Приходите на групповые онлайн-тренировки 🏃💻📲 через программу ZOOM.
🔷 занятия проводятся с понедельника по пятницу с 19.30 до 21.00 ч
🔷 1 занятие = 1,5 часа оздоровительных практик и лекций о том, как улучшить здоровье
🔷 не менее 21 занятия в месяц всего за 2000 рублей
🔷 разовое занятие за 150 руб.
Тренировки провожу я, Игорь Юманов, врач-мануальный терапевт медицинского центра «Гармония», более 20 лет занимаюсь китайской оздоровительной гимнастикой.
Тренировки рассчитаны на взрослых людей без специальных физических данных. Мы занимаемся для здоровья, а не для спортивных результатов.
Что вас ждет на групповой онлайн-тренировке:
🔥 активная суставная разминка
🔥 растяжки на основные группы мышц
🔥 упражнения на укрепление мышечного каркаса
🔥 техники самомассажа и восстановлени.
Только самые эффективные упражнения для укрепления здоровья.
Два часа активных тренировок — укрепят ваше здоровье, простимулируют иммунитет, дадут заряд бодрости и улучшат самочувствие!
Первая онлайн-тренировка БЕСПЛАТНО 📌📍📌
Для записи отправьте мне личное сообщение: Хочу на первую тренировку.
До встречи на онлайн-тренировках! 💪