Череп состоит из 23 костей, которые в норме движутся друг относительно друга на 1-2-3 мм. Одна из важных причин - так мозг регулирует внутричерепное давление. Если кости черепа застывают, то при повышении внутричерепного давления все жидкости мозга начинают давить на мозг, раздавливают его, и мозгу становится очень плохо. Необходимо ежедневно заниматься со своим черепом до полного восстановления нормальной подвижность его косточек. Самое простое упражнение - мягкое сдавливание головы руками навстречу друг другу: сбоков (над ухом) и спереди назад (на лоб и затылок).